Домой / Праздники / Как питаться в Великий Пост 2021 по дням

Как питаться в Великий Пост 2021 по дням

Среди обилия православных ограничений и традиционных воздержаний от пищи самым строгим и суровым считается Великий пост, который в 2021 году начнется 15 марта. Он будет длиться больше 40 дней (закончится 1 мая), и диктует не только отказ от большинства продуктов и ограничения в питании, но и сдерживание желаний плоти, ведение смиренного образа жизни. В зависимости от близости к православной Пасхе 2021 года каждая постная неделя имеет свои отличительные особенности. Какие именно? Стоит разобраться подробнее!

Как питаться в Великий Пост 2020 по дням

Какого числа Великий пост в 2021 году

Даты начала и окончания поста каждый год разные. Они зависят от даты празднования Пасхи. Продолжительность Великого поста – 48 дней. Начинается он в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед этим великим праздником. В 2021 году длится с 15 марта по 1 мая (включительно).

Состоит из двух частей – Святой Четыредесятницы (первые 6 недель) и Страстной Седмицы (последняя неделя – 6 дней).

Советуем прочитать эти статьи:

Весенние каникулы в школе 2021 с какого числа
Весенние каникулы в школе 2021 с какого числа

Что ждёт Украину в 2021 году предсказания
Что ждёт Украину в 2021 году предсказания

Что ждёт Украину в 2021 году мнение экспертов
Что ждёт Украину в 2021 году мнение экспертов

Каждая неделя Великого поста имеет свое название и символическое значение.

1 неделя – Торжество православия

В эту неделю православие чтит победу в иконоборчестве. Особое почтение высказывают императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви, после запрета в VIII веке.

2 неделя – Святителя Григория Паламы

Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Он объяснил связь между Богом и миром.

3 неделя – Крестопоклонная

В этот период Поста поклоняются Кресту.

4 неделя – Преподобного Иоанна Лествичника

Этого святого преподносят всем христианам, как пример постнической и духовной жизни.

5 неделя – Преподобной Марии Египетской

Эту святую почитают за то, что она усиленным постом смогла избавиться от развратной жизни.

6 неделя – Вход Господень в Иерусалим, неделя ваий

Название происходит от слова «ваий» — листья пальмы, которыми устилали путь Христа перед въездом в город Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются веточки вербы.

7 неделя – Страстная седмица

В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.

Как питаться в Великий Пост 2020 по днямЧто можно есть и что нельзя в Великий пост

Календарь питания по дням для мирян поможет правильно понять, что можно, а что нельзя есть в Великий пост 2021. Так, под запрет попадают следующие продукты:

·         мясо и его производные (ветчина, колбасы и пр.);

·         молочные продукты, в том числе сыр, йогурт, кефир, творог и сливочное масло;

·         яйца;

·         жирная сдоба;

·         кофе;

·         алкоголь.

Как питаться в Великий Пост 2020 по днямТакже в Великий пост 2021 нельзя есть слишком сладкую еду или слишком пряную или соленую. Это тоже считается излишеством. Но, несмотря на строгость поста, список разрешенных продуктов достаточно широкий и в него входят:

·         овощи – свежие, соленые, маринованные, вареные, квашеные;

·         любые крупы;

·         бобовые;

·         грибы – свежие, сушеные, маринованные, соленые;

·         свежие ягоды и фрукты;

·         варенье;

·         сухофрукты;

·         ржаной, злаковый, черный хлеб;

·         орехи;

·         мед;

·         растительные масла;

·         чай, соки, компоты, кисели.

Как питаться в Великий Пост 2020 по днямВ разрешенные дни можно есть рыбу в тушеном, запеченном или вареном виде. Также можно есть и морепродукты, но не стоит покупать дорогие устрицы, мидии и черную икру.

Перед тем как начать пост и процесс духовного очищения, верующий человек должен сходить в церковь и получить благословение от священника. Кроме этого, в Великий пост 2021 года ему необходимо основательно продумать свое питание по дням с учетом календаря для мирян.

В первую очередь, как было указано ранее, необходимо исключить из рациона ту пищу, которая связана с животным миром. О мясе в этот период следует забыть. Также вся продукция, сделанная на мясной, молочной и яичной основе, должна быть выведена из рациона на время воздержания.

Не имеет значение, продукт в чистом виде или же его частичное использование в приготовлении отдельных блюд – его не должно быть во время трапезы. Нужно забыть о майонезе, сливочном масле и подобных кушаньях. Если потребуется белок, почерпнуть его можно из растительной еды. Ниже представлена таблица, характеризующая питания для верующих в период поста по дням.

Важно! 

Учитывая, что в период Великого поста 2021 года с понедельника по субботу, согласно календарю питания по дням для мирян, предусмотрено стандартное меню, но в воскресенье будет Благовещение, поэтому этот день православные могут провести с некоторым послаблением.

Послабления в праздничные дни

После Чистого понедельника, начисто лишенного еды, пост предлагает несколько фундаментальных праздников, подразумевающих послабление строгого режима. На Средокрестье, середину постного периода, можно печь печенье и пироги, которым придается форма креста. Благовещенье – огромное торжество, разрешающее приготовить рыбу, побаловать себя дарами моря, выпить немного вина. Лазарева суббота и Вербное воскресенье также дают право отойти от строгих ограничений, полакомиться рыбными блюдами, даже разрешено масло и вино. На почетном месте в меню – уха, а также икра.

Когда все тяжелые гастрономические испытания останутся позади, наступает Пасха. И с этого дня всем запретам приходит конец, однако, следует грамотно выйти из столь длительного поста! Не стоит перегружать желудок и печень чересчур жирными блюдами, переедать, увлекаться алкоголем. Если переходить на прежний рацион умеренно и спокойно, можно избежать многих проблем. Можно разнообразить питание твердым сыром и нежирным мясом, и лишь немного разрешить себе вина. Отварными яйцами также не следует чрезмерно увлекаться.

Ознакомьтесь также

День основания морской авиации ВМФ России 2022

День основания морской авиации ВМФ России 2022

День основания морской авиации ВМФ России отмечается 17 июля 2021 года. Праздник посвящен части военно-морских …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *